ピラティスを始めてみました。 ピラティスは、西洋のヨガと呼ばれ、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。 と、ヨガスタジオのHPに記載があ…

7月7日～7月21日頃を、＜小暑（しょうしょ）＞というそうです。 太陽暦が導入される前の日本では、太陰太陽暦が使われていたそうです。日付は、月の満ち欠けによって決まり、季節の移り変わりは太陽の運行に基づいて1年を24分割した暦で把握していたそうです…

週末、千葉県木更津に、タケノコ掘りに行って来ました。 １人1キロまで、お持ち帰りできます。家族で行くと、4キロもお持ち帰りになり、とんでもない量のタケノコが、家にやってきました。 帰宅して疲れていても、早くアク抜きしないと、エグミが出てしまう…

今日は、気分が落ちています。 これといって原因もないのですが、やる気がでない、気持ちが上がりません。多分、PMS症状の１つですね。前回の生理が、微量な出血を含めると3週間も出血していたこともあり、さらに、排卵痛らしきものがなかったので、次の生理…

花粉の飛散がピークになりましたね。 先日、風邪をこじらせて耳鼻科に行き、ついでに花粉症の薬も頂いたお陰か、幸い、私は、酷いことにはなっていません。それでも、朝起きると鼻が詰まり、点鼻薬が欠かせません。点鼻薬は、かなり効果があり、鼻の中もスー…

ただいま、体調、気分ともに超絶不調です。鼻水が止まらないのと、喉の痛み。熱は、なし。普通の風邪なのですが、やっぱり風邪をひくと、熱がなくても、体はだるいし、気分の落ちてきますよね。 2月の始めから、体力をつけようと、細々とスクワットや、ちょ…

私は、アロマセラピー以外に、自宅でちょっとした事務仕事をしています。今日は、そちらの仕事で、本当にしょうもない凡ミスをしてしましました。『ミスなんて誰にでもあるよ。』って、優しい声かけも届かないぐらい、どうしようもない凡ミスです、、、。な…