ゼラニウムとグレープフルーツ

近頃、めっきり体重が増えました。

そして、むくんでるなと感じることも多くなりました。

運動不足だし、40代だし、仕方ないと見ぬふりしてましたが、最近の体重増加は、

ちょっとスピード早くないですか？そして、代謝悪くないですか？

むくんでるよね。水分溜まってるって、自分で感じるなんて初めてですよ。

というわけで、ささっと運動すれば良いのでしょうが、なかなか運動も

気が進みませんん。でも、ちょっと体、具合悪いのでは。

そこで、まずは、水分を出してみようということで、紅茶を飲んでみました。

解りやすく、利尿作用を期待してです。

気が付けば暑いからと、冷たい飲み物ばかり飲んでいることに気が付き、

梅雨ですが、熱い紅茶を飲んでみました。循環良くしないとですね。

それから運動以外でできることを考えたところ、むくみ取りのトリートメントを

してみようということで、精油選び。

むくみ取りと言えば、No.1は、ジュニパーベリーが代表選手です。

でも、私、ジュニパーの香り苦手なのです。それと、効果No.1は、意外と

私には、効果強すぎて、返って不調になることもあるのです。

なので、あえてジュニパーベリーを外して選ぶことにします。

そうすると、ゼラニウム、グレープフルーツ、オレンジが候補に挙がります。

自分の場合は、体に水が溜まってる、代謝が悪いなどは、

プレ更年期とも関係あると思うので、ゼラニウムは、女性ホルモン的な働きをし、

更年期障害を不調を和らげるのでベストな選択です。

ゼラニウムとブレンドするのは、オレンジが多いのですが、利尿作用を

考えるとグレープフルーツの方が目的に合っているし、

ゼラニウムの甘さをグレープフルーツで、キリっと引き締めてほしい気分です。

ということで、ゼラニウム＆グレープフルーツのブレンドオイルで、

トリートメント。久しぶりです。

むくみを感じてるのは、主に足なので、足だけでも良かったのですが、

ホホバオイル１０mlに、ゼラニウム1滴、グレープフルーツ1滴の

１％濃度のブレンド。足だけだと余ってしまいます。ということで、

お腹も背中も首も肩も腕も、結局全身に使いました。

足が軽くなっただけでなく、凄くよく眠れたこと、そして、1キロの体重減少。

えっ?‼たまたまかもしれませんが、水分は、出せた気がします。

それに気分も良いです。いつもより元気です。

体重の変化は、タイミングにもよるので解りませんが、

体と心の軽さを考えれば、トリートメント成功ですね。

きっと、プレ更年期突入した私には、もっともっとアロマが必要に

なってくるだろうと感じたトリートメントでした。